諮商服務項目

兒童與青少年諮商適合在情緒、行為或人際互動中出現困難的孩子。當孩子變得容易生氣、退縮、焦慮，或在學校與同儕、學習上出現適應困難，這些表現往往不只是問題本身，而很可能是孩子正在傳遞內在狀態的訊號。由於孩子不一定能用語言清楚表達自己，我們會透過遊戲治療、活動與情境練習，協助孩子在安全且被理解的環境中表達情緒、整理經驗，並逐步發展情緒調節、人際互動與生活適應的能力。同時也重視與家長的合作，讓支持能延伸回日常生活中，陪伴孩子穩定成長。

常見議題：

情緒與行為表現：情緒起伏大、注意力不集中、衝動或坐不住出現反抗、逃避或過度依賴的行為

人際與同儕互動：校園霸凌事件、在意他人眼光或害怕被拒絕、學習與適應困難、對學習缺乏動機或容易挫折

在學校情境中出現壓力或是應困難、特殊教育需求相關的學習與發展挑戰

家庭互動與教養議題：親子間溝通困難、衝突頻繁、家庭氣氛緊張或角色界線混亂

內在感受與成長議題：缺乏自信、容易否定自己、對改變敏感（升學、轉換環境等）、青少年在自我認同、同儕與獨立性之間的拉扯

個別諮商適合在生活、情緒或關係中感到卡住與困惑的你。也許是長期的壓力與疲憊、人際或親密關係的反覆受傷，或是在某個人生階段感到迷惘，想更理解自己。在諮商中，我們會一起整理當下的困擾，也慢慢看見這些感受與過去經驗之間的連結，理解那些反應是如何形成的。透過這樣的覺察與梳理，你可以更認識自己的需要，練習用不同的方式回應生活與關係，逐步找回內在的穩定與方向。

常見議題

情緒與壓力：長期感到焦慮、低落、疲憊或壓力過大、情緒起伏明顯，難以調適或難以理解自己的感受

人際與親密關係：在關係中反覆受傷、感到委屈或失去自己、關係中的衝突、疏離或不安全感、關係結束時的調適與生活重整

自我認同與內在探索：對自己沒有自信、不確定自己想要什麼、想更理解自己的情緒、與人互動模式與內在需求

原生家庭與早期經驗：過去的經驗持續影響現在的情緒與關係、難以調適童年受傷或長期累積的壓力、修復內在小孩

生活與角色轉換：面臨工作壓力、職涯選擇或倦怠、人生轉換階段（畢業、結婚、成為父母等）帶來的不適應、在多重角色中感到拉扯與失衡

伴侶／夫妻諮商，是一個讓兩個人能重新理解彼此、調整互動方式的空間。當關係中出現反覆的爭吵、溝通困難、情感疏離，或在信任感破碎後難以修復時，很可能是彼此卡在既有的互動模式裡。在諮商中，我們會一起看見這些互動如何形成，理解彼此在關係中的感受與需要，也探索各自過去經驗如何影響現在的相處方式。透過這樣的整理與對話，協助雙方發展更安全的溝通方式，慢慢建立理解、信任與連結。伴侶諮商不只是為了解決衝突，更是讓關係有機會走向更穩定與自在的過程。

常見議題：

溝通與衝突：常常一開口就爭吵、覺得對方不理解自己、衝突後難以修復、情緒持續累積

情感連結與關係距離：感到疏離、冷淡、一方想靠近，另一方卻退開、缺乏被在乎、被重視的感受

信任與安全感：經歷外遇、欺瞞或承諾破裂後的修復困難、容易懷疑、不安、過去的傷仍持續影響現在的關係

互動模式與角色拉扯：重複出現相同的衝突情境（例如追與逃、指責與防衛）、在關係中感到委屈、壓抑或失去自己

難以取得平衡（付出、責任、決定等）

生活壓力與階段轉變：結婚、生子、育兒等階段帶來的適應困難、對未來方向（是否結婚、是否有孩子等）有不同期待

• 情緒教育
• 親子教養
• 兒童與青少年
• 照顧者自我覺察
• 照顧者自我療癒與舒壓
• 其他心理相關議題